八段锦进校园 传承传统养生文化

    “左脚开步，与肩同宽。屈膝下蹲，掌抱腹前。”近日，雷甸镇中心小学的大课间响起了舒缓的中国传统音乐。原来，在县中医院和雷甸镇卫生院的医生带领下，1200名学生开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足，练起了八段锦。

　　学生们举手投足间的一招一式，既展示了八段锦柔中带刚、动静相兼的特点，又体现出学生们朝气蓬勃、阳光健康的精神面貌。“动作不难，做完整套动作感觉身体很舒展。”学生张思雯说。

　　此前雷甸镇中心小学的大课间活动以冬季长跑、呼啦操等形式为主，此次的八段锦推广教学，也为学校的大课间形式带来了新思路。“接下来我们想让老师们也一起学习八段锦，考虑把八段锦融入到大课间中来，用中国传统的养生方式强身健体。”

　　据了解，八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源自北宋，至今已有八百多年的历史。据介绍，古人将这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现动作的舒展轻缓。共分八段，故名“八段锦”。而当前正处于秋冬季呼吸道疾病高发期，加强锻炼增强体质，才能减少病毒的侵害。雷甸镇卫生院相关负责人表示，接下去卫生院将继续把八段锦带入更多的学校，让更多孩子在学习中传承中国传统文化。